Image: 

Membaca merupakan kegiatan yang bermanfaat terutama untuk otak kita, baik untuk menambah pengetahuan, maupun untuk melatih kreativitas. Membaca buku akan terasa lebih nyaman jika posisi duduk benar. Postur tubuh yang benar saat membaca buku mampu meningkatkan konsentrasi.

Namun begitu, saat membaca, kita juga harus memperhatikan posisi duduk yang baik. Jangan sampai aktivitas kita membuat perubahan negatif pada diri sendiri, khususnya dalam hal fisik dan kesehatan tubuh. Karena membaca buku bukan saja soal apa buku yang dibacanya, tetapi juga bagaimana kita membaca buku itu.

Pastikan sirkulasi darah pada tubuh berjalan dengan baik dengan memperhatikan posisi duduk yang benar. Selain itu, niat untuk membaca juga harus dibangun dengan baik. Pencahayaan ruangan juga harus diperhatikan, agar kesehatan mata tetap dijaga dengan baik.

Jika ruangan terlalu gelap atau membaca terlalu lama dan frekuensi berkedip yang juga berkurang, pasti.mata akan terasa pegal, perih, atau pun sepet. Ketiga hal itu adalah gejala mata kering. Jika mata kering terjadi,, gunakan Insto Dry Eyes, untuk mengatasi gejala mata kering, supaya kenyamanan membaca dapat terjaga.

 

https://www.medcom.id/rona/keluarga/5b2jGxrb-bagaimana-posisi-tubuh-yang-benar-ketika-membaca-buku

https://bobo.grid.id/read/08948231/suka-membaca-buku-yuk-ikuti-tips-duduk-yang-baik-saat-membaca?page=all

https://blog.bukupedia.com/7-tips-sehat-saat-membaca-buku/

Related